Mitt år med Abraham-Hicks

Det är nu mer än ett år, snart ett och ett halvt sen jag läste ”Skapa din framtid” av Esther och Jerry Hicks. Jag hade aldrig kunnat ana hur mycket roligare och lättare mitt liv skulle bli, för att inte tala om hur det hela tiden fortsätter att bli bättre och bättre! Jag har till och med börjat uppskatta kontrasterna och använda dem till min fördel. När jag ser något jag ogillar vet jag ju tydligare vad det är jag faktiskt vill, och fokuserar på det istället, och det känns genast mycket bättre.

En av de bästa och viktigaste sakerna är att jag blivit mer tillåtande. Jag låter andra vara som de är mer, jag låter dem göra vad de vill även om det inte är något jag skulle välja, och jag bryr mig mindre om vad andra tycker.  Jag vet nu att jag inte kan förändra det i alla fall, och varför skulle jag när jag har mitt eget liv att leva. När jag bryr mig om vad andra gör och tycker mår jag så dåligt. Jag tar det som en hint om att jag inte ska försöka ändra så mycket på andra, vare sig med motstånd eller handlingar. När man tillåter släpper man allt motstånd som umärker sig i form av irritation, ilska, oro, besvikelse osv, och det innebär en enorm lättnad! Det känns helt underbart!

En bra introduktion till attraktionslagen
Jag såg Rhonda Byrnes film The Secret hösten 2006 och läste boken med samma namn året därpå. Båda två är otroligt inspirerande och är fantastiska introduktioner till attraktionslagen. Men det är mest introduktioner. Jag har läst olika böcker om attraktionslagen, vilket gav lite större klarhet och en hel del förvirring. Föst när jag läste Abraham-Hicks föll alla bitarna på plats, och sen dess har allt bara blivit bättre, lättare och roligare! Det kan tyckas vara en smula paradoxalt att ett kollektivt väsen som kanaliseras skulle kunna ge mer jordnära, oflummiga och lättbegripliga förklaringar än människor, men för varje gång jag lyssnar på Abraham eller läser något av dem når jag större klarhet. Min tillit till attraktionslagen fortsätter att öka, och i takt med det får jag allt större kontroll över vad jag drar till mig.

En del ogynnsamma övertygelser jag har övat in länge och som blivit mina ”sanningar” finns fortfarande kvar, men efter alla processer märker jag att jag mår bättre när jag tänker på dem. Ämnen som tidigare gjorde mig ledsen eller arg skapar nu mera mest leda, pessimism eller i värsta fall frustration. Och när jag upptäcker det blir jag glad över min frustration, för det innebär en enorm lättnad, och har jag kommit så långt kan jag släppa ännu mer motstånd. Trillar jag ner har jag övat in nya tankar tillräckligt för att snabbt ta mig upp igen. Jag ser sambandet mellan hur jag känner för en situation nu och det som finns i mitt liv, klart och tydligt. Det räcker med att känna hopp för att börja tillåta sina önskningar. Egentligen räcker det med att endast 51 procent av alla tankar om ett ämne känns bra för att tillåta en förändring, och jag har full tillit till att jag kommer dit också, så långt som jag kommit nu. ”Problem” som inget annat har rått på, vare sig ayurveda,  västerländsk sjukvård, yoga eller något annat löser sig själva när släpper motståndet.

Flyt med för att få flyt i tillvaron
Jag är gladare, skrattar mer och tar färre saker på allvar. Jag upptäcker hur det inte finns någon anledning någonsin att anstränga sig. När något känns tungt inser jag att att jag anstränger mig för mycket och att det är dags att anstränga mig mindre, och då börjar allt flyta på igen. Ju mer vi flyter med, desto mer flyt får vi. Fullkomligt glasklar logik, och ändå en välbevarad hemlighet.

Abrahams läror handlar om hur livet fungerar
Jag älskar att få ta del av Abrahams läror så otroligt mycket! Abrahams läror innebär inte i första hand om att skapa några miljoner eller lyxåk, inte ens om att tillfriskna från cancer. Abraham lär i första hand ut hur livet fungerar. Abraham lär oss att livet är menat att vara lätt och roligt, och att vi bara behöver tillåta allt gott som strömmar till oss. Vi behöver inte kämpa för att uppnå lycka, kärlek, hälsa, pengar eller något annat, bara tillåta det in i våra liv. Vi behöver bara minnas vilka vi egentligen är och varför vi är här, att vi är gudomliga och är här för att bidra till expansionen genom våra önskningar.

Dagens kloka ord: Ralph Waldo Emerson

”När du väl fattat ett beslut konspirerar Universum för att få det att hända.”
 - Ralph Waldo Emerson

Hur får man en katt att skälla?

Min pappa brukade dra historien om hur man får en katt att säga voff genom att doppa den i bensin och tända eld på den. Uppenbarligen räcker det med vissa katter att få  att tro att de är ensamma för att de ska börja skälla.

Så funkar känslor – en djupdykning i frekvenser, vibrationer och lycka

Någon som varit med om en jobbig livserfarenhet får ofta höra ”jag vet hur det känns”. Det är ett ganska så märkligt påstående eftersom vi aldrig kan veta hur andra känner, även om de befinner sig i en liknande situation som den andre har varit i. Vi tolkar allt olika. Människor som sitter i en biosalong kommer alla att uppleva filmen annorlunda beroende på utgångshumör och erfarenheter. En del kommer att gilla den och bli på gott humör, andra uttråkade, vissa kanske blir fullkomligt rasande över hur dålig de upplever filmen. Allting är neutralt, men filtreras genom våra tankar och känslor. Därför reagerar olika människor olika på samma situation, exempelvis bilköer. En person som tänker på hur han måste komma fram i tid reagerar annorlunda än någon som tänker på hur bra låten på bilradion är just nu.

Din relation till Universum avgör vilken känsla du känner
Känslor styrs alltid, utan undantag av hur vi tänker om något. Varje tanke har en frekvens, eller vibration, och därefter tolkar vi frekvensen genom våra känslor. Källan, Universum, har den högsta frekvensen, och våra själar är en förlängning av Universum. Skillnaden mellan frekvensen hos tanken vi sänder ut och frekvensen hos Universum avgör sen vilken känsla vi känner. Stor skillnad innebär en obehaglig känsla, liten skillnad en behagligare känsla och när det inte finns någon skillnad alls känner vi kärlek, uppskattning och lycka. Det innebär att varje gång vi uppskattar något, vad det än är, ser vi saken ur Universums perspektiv. När vi känner kärlek till en person, uppskattar en utsikt eller älskar en låt vi hör innebär det att vi ser det ur Universums perspektiv. Varje gång vi känner lycka, oavsett om det är för att vi upptäcker ett efterlängtat paket med posten, får lön, njuter av choklad, mediterar eller känner lycka utan att vi vet varför beror det på att vi tänker tankar som är i harmoni med de Universum har.

Universum vägleder oss genom livet via känslorna
Vi kan aldrig klippa av förbindelsen med källan helt, för då skulle vi inte längre känna några känslor. Din relation till källan just för ögonblicket är det som du upplever som glädje, irritation, sorg eller kärlek. Utan källa, inga känslor. Källan har ett större perspektiv än vi från vårt fysiska perspektiv, och eftersom källan har tagit emot alla våra önskningar vi sänt ut och besvarat dem får vi tillgång till sanningen, alla de bästa idéerna och blir inspirerade till de snabbaste, enklaste och bästa handlingarna när vi är i harmoni med källan, det vill säga när vi känner behagliga känslor som glädje, entusiasm, lycka och kärlek. Vi får alltid information genom känslorna om vad som är bäst och mest gynnsamt för oss, vad som är lämpligast och vad som leder oss till lycka och framgång, vilket område det än gäller. Utan förbindelse till källan skulle vi inte varnas för oönskade saker genom att känna rädsla eller guidas till det som vi önskar.

Just nu drar du till dig saker som motsvarar exakt det du känner
Vi skapar hela tiden vår verklighet genom vår uppmärksamhet och fokus. När vi fokuserar på något vi vill ha mer av, som hur rolig någon är, hur mycket vi tycker om solsken, hur trevlig en resa var eller hur fantastisk vår android är drar vi till oss mer av essensen av det. Vi drar till oss antingen mer av exakt det vi uppskattar, eller något annat som vi uppskattar på den frekvensen. När vi istället tänker på något vi ogillar, som hur det går utför med världen, hur taskig en person var mot oss eller vad vi ogillar med ett politiskt parti drar vi till oss mer av det och annat på den frekvensen.

Kikki Danielsson och Brian Wilson slår huvudet på spiken
Frekvenser och vibrationer är egentligen nytt. De flesta är bekanta med begreppet vibrationer. När vi talar om god eller dålig stämning eller ibland energi är det i själva verket vibrationer vi känner av, och man kan ibland höra folk prata om hur något ger dem bra eller dåliga vibbar. Tänk ”Good Vibrations” med The Beach Boys eller ”Bra vibrationer” med Kikki Danielsson. Djur och små barn är extra känsliga för vibrationer. Tänk bara på hur små barn börjar skrika när någon är upprörd eller hur annars snälla hundar börjar jaga alla som är rädda för hundar.

Fokuserar du på din önskan eller avsaknaden av den?
Eftersom vi drar till oss allt som matchar den frekvens vi har för tillfället känner vi därför precis vad vi drar till oss. Vi kan på så sätt veta exakt vad som är på väg till oss, och det är därför som det är en god idé att vara uppmärksam på hur vi själva känner och justera efter behov till en frekvens som drar till sig mer av det vi vill ha. När vi ställer in oss på det vi vill ha kommer vi känna kärlek, uppskattning och lycka. När vi istället tänker på att vi inte har det vi önskar (avsaknad), att vi måste komma på ett sätt att få det (avsaknad), kämpar för att få det (avsaknad) eller att att vi aldrig kan få det (avsaknad) är vi fokuserade på avsaknaden av vad vi önskar. Hur känns det? Obehagligt.  Universum har besvarat vår önskan för länge sen, så vi bara behöver ställa in oss på det vi vill ha och tillåta det för att ta emot. Det innebär att vi kommer vi att känna obehagliga känslor när vi tänker en tanke som står rakt i motsats till vad Universum tänker, som exempelvis när vi tror att vi aldrig kan få det vi önskar eller att det är svårt. Att fokusera på avsaknaden av det vi så gärna vill ha kommer alltid att kännas jobbigt. Varje önskan.

Kärlek och uppskattning är nyckeln till förbindelse med källan
Vi är alla en förlängning av källan, och källan dömer aldrig och älskar alltid. När vi sen dömer någon eller något känner vi därför en obehaglig känsla, för källan dömer ju inte. Att döma oss själva känns ännu värre, för vi har alltid med oss själva. Inte konstigt då att låg självkänsla och skuld känns så fruktansvärt, källan vet ju att vi är värdig och älskar oss oavsett vad vi gör! När vi älskar någon eller något känner vi en underbar känsla, som kärlek och uppskattning, därför att vi då tänker en tanke som harmonierar med källan.

Därför är uppskattning och kärlek den snabbaste vägen till att ställa in oss på källan. Det spelar ingen roll vad som är objektet för din positiva uppmärksamhet, om du älskar TV-spel eller sojalatte så fokusera på det. Andra har inte med vad du tänker på att göra, för de kan inte känna dina känslor. Men när du ställer in dig på källan och släpper motståndet kan inte längre något negativt, något oönskat komma till dig. Istället drar du till dig mer att uppskatta och älska.

Lyckoformeln som gör all lyckoforskning och böcker överflödiga
Det finns massor av böcker om hur man blir lycklig, till och med särskilda lyckoforskare. Det är ganska överflödigt egentligen, för det finns faktiskt en lyckoformel. Det är att fokusera på det som känns bra att fokusera på och ignorera det du ogillar. Du kan inte fokusera på nyheterna eller något du ogillar starkt och vara lycklig. Vissa personer menar att det inte finns något positivt i deras liv. Om du vill vara en person som lever i ”verkligheten” snarare än att drömma eller berätta en ny historia om ditt liv kommer du fortsätta vara i disharmoni med källan, och skillnaden kommer utmärka sig i form av obehagliga känslor.

Hitta en tanke om något som finns eller inte finns än i din fysiska verklighet och ignorera resten. Det spelar ingen roll vilket, men även om du inte har kontroll över ditt liv har du kontroll över dina tankar och din uppmärksamhet, och därmed dina känslor. Och när du får kontroll över dina känslor oavsett situation får du som en bonus även kontroll över vad du drar till dig i ditt liv.

Dagens kloka ord: Robert Downey Jr.

”Lyssna, le, håll med och gör sen vad fan du tänkte göra ändå.”
- Robert Downey Jr

Varför folk beter sig som de gör mot dig

Har du märkt hur olika personer reagerar olika på ditt beteende? En expedit kan bli irriterad över att bli störd i sitt arbete när du ställer en fråga medan en annan tar sig tid att svara och vänligt hjälpa dig. Ingenting är någonsin personligt. När vi är på dåligt humör tycker vi att folk överreagerar när de blir upprörda över vad vi säger och hur vi beter oss, vi vet ju att vi inte är så egentligen, det var bara för att det i morse inte fanns något varmvatten och vi sen missade bussen. Vi vet att det inte är personligt menat. Och på samma sätt spelar det ingen roll hur andra beter sig om vi är på gott humör, vi bemöter alla lika vänligt och glatt. Andra personer har ingenting med vad vi gör och säger, bara vårt humör, som är ett resultat av vad vi väljer att fokusera på. Ändå tar vi det personligt när någon är taskig mot oss och undrar vad vi gjort personen ifråga. Ingenting. Hade det inte varit dig hade det varit någon annan.

De egenskaper du förväntar dig hos andra får du mer av
Hur andra beter sig mot oss har ingenting med oss att göra och samtidigt har det allting med oss att göra. För även om det aldrig är personligt mot oss utan är varje persons egna inre strid eller harmoni vi bevittnar, så beror andras beteende mot oss helt på våra  förväntningar. Naturligtvis är det även tvärtom. En person som tycker om oss kommer att locka fram goda sidor hos oss och vi kommer att må bra, därför att personen fokuserar på det han eller hon tycker om hos oss. Vi i vår tur kommer bara att se det goda hos en person  när vi fokuserar på det goda hos honom eller henne. En person som istället tycker illa om oss kommer att locka fram mindre smickrande sidor hos oss, och vi kommer bara att se oönskade aspekter hos en person vi ogillar. Ända tills vi tar oss tid att istället börja leta efter det goda hos personen ifråga och fokusera uteslutande på det.

Ditt eget humör avgör vilka ämnen, personer och situationer du upplever
Vi får det vi fokuserar på, och det gäller även egenskaper hos personer. Naturligtvis påverkar även vårt rådande humör för tillfället vilka egenskaper vi drar till oss. När vi är på gott humör kommer vi dels att locka till oss önskade egenskaper hos andra, dels kommer de som inte passar in i vårt humör inte att kunna ta sig in i vår livserfarenhet. Har du varit med om att du velat säga något till en person, men tillfället tycks aldrig komma, eller så glömmer du bort det? Det var för att frekvensen hos ämnet var för långt bort för att kunna ta sig in i hans eller hennes livserfarenhet just då.

Även om vi inte kan läsa andras tankar påverkar vi ständigt varandra genom våra tankar. Det är därför som det är så befriande att byta miljö och träffa nya människor som inte känner oss och heller inte har några förväntningar om oss. Det är lättare att påverka dem att uppfatta oss som vi själva vill, och just därför är givetvis första intrycket så viktigt. För efter det påverkas vi av andras uppfattningar av oss.

Andra kan påverka din frekvens men det är du som har makten över den
En skicklig säljare kan påverka oss att köpa något vi inte tänkte inhandla när vi vaknade på morgonen, men i slutändan är det vi som säger ja eller nej och langar upp plånboken och slår koden till kortet eller inte. Det är nämligen vi själva som väljer vad vi vill fokusera på, och när vi fokuserar på det bästa hos oss själva och hos andra måste vi få mer av det, medan resten faller bort. Ni har säkert hört hur vi sätter standarden för hur andra behandlar oss. Känner vi oss osäkra och okunniga kommer andra att uppfatta oss så, men när vi fokuserar på andra sidor av oss, även ovanliga eller såna som inte existerar hos oss än, måste de dyka upp och andra börjar se de egenskaperna istället.

Ingenting andra gör eller säger till oss är personligt, och ändå har det allt med oss att göra. Vi påverkar varandra ständigt, men i slutändan är det vi som har makten över vad vi upplever. Vi kan använda den makten eller lämna över den till andra, men ingen kan någonsin ta ifrån oss makten över vad vi upplever, för andra kan inte tänka och därmed sända ut frekvenser åt oss.

Hur är det att befinna sig i Vortex?

Djur har inte mycket intellekt att skapa motståndsfulla tankar med som kastar ut dem ur Vortex, eller en uppåtgående spiral. Det är naturligt för oss att vara i Vortex. Här demonstrerar två sex dagar gamla pygmékillingar hur det känns att vara i Vortex för alla som glömt.

Dagens kloka ord: Tara Stiles

”När du är inspirerad har du hållbar energi. Låt allting börja inifrån.”
- Tara Stiles

Ödmjukhet – En förklädd variant av jantelagen

Ödmjukhet är en märklig egenskap som vi lärt oss att sträva efter. När jag slår upp synonymer till det hittar jag anspråkslös, blygsam, undergiven, underdånig, försynt, vördnadsfull, from, saktmodig, respektfull, foglig, spak, lydig, eftergiven. På ett sätt kan man säga att ödmjukhet är ett finare ord för jantelagen. Vi har lärt oss att vi ska lyda auktoriteter och inte tro att vi vet något.

Du vet visst vad du ska göra
Alla människor föds med ett inre vägvisningssystem som guidar oss till rätt beslut i varje ögonblick. Känslor kallar en del det för, andra pratar om det som något mystiskt endast vissa har, ofta kvinnor. Intuition kallar de det för. I vår strävan efter att vara ödmjuka ignorerar vi vägvisningssystemet helt och följer istället yttre råd från folk som har noll koll på hur vi känner, och därmed vad som är bäst för oss. Sen undrar vi varför allt går snett för oss.

Stöddiga personer är osäkra personer som vill ha din beundran
Rädslan för att verka stöddig och arrogant bidrar säkert också, men faktum är att det inte är de som tror mest på sig själva som skriker högst. Vissa personer uttrycker sin osäkerhet genom blygsamhet, men fler än vad vi inser uttrycker istället osäkerheten genom att framhäva sig själva på ett överdrivet sätt och på så sätt verka självsäkra. Det är inget ovanligt att trycka ner andra när man känner sig underlägsen. Vi har lärt oss att lita mer på andra än på våra känslor. Vi har lärt oss att andras åsikter avgör vårt värde. Många osäkra människor använder sig därför av taktiken att om de bara blir beundrade och uppskattade av andra, vare sig det är genom att vara duktiga eller genom att tala om för alla om sin storhet, så blir de värdefulla. Om ni tror att jag är bra så måste jag vara det.

Du kan inte bli värdig, för du är redan värdig
Problemet med den taktiken, förutom att man riskerar att stöta bort människor med sin inställning, är dels att andras uppskattning dels inte är särskilt konsekvent, dels att det aldrig kan ersätta vår egen uppskattning av oss själva. Vi är alla älskade och värdiga, vi behöver inte bevisa något. Källan, eller Universum vet det, vårt inre väsen vet det, och därför mår vi bra när vi vet om det och dåligt när vi glömmer det och tror att vi måste vara ödmjuka. För det är något vi en gång har vetat. Vi visste att vi var värdiga när vi var små barn, men glömde det i takt med att vi lärde oss att lyssna på andra som istället för våra känslor. De lärde ut den därför att de i sin tur lärt sig att tro att vad andra tyckte spelade roll för deras värde. När senast såg du en ödmjuk 2-åring? Äsch, det är väl inget att jag tog några steg för första gången idag, det finns folk som går flera mil och bestiger höga bergstoppar. Och egentligen skulle jag aldrig ha lärt mig att gå om det inte vore för mamma, pappa, mormor och den vänliga damen i receptionen på barnavårdscentralen.

Vad händer om alla är ödmjuka?
När vi tror att vi inte får glänsa eller visa oss bättre än alla andra går vi alla runt och låtsas vara mindre än vad vi är. Vi vår bara tillgång till en bråkdel av vår enorma, oändliga kapacitet. Det innebär att allt vi gör bara blir halvmesyrer och utvecklingen avstannar, i synnerhet eftersom vi inte kan fatta de bästa besluten när vi lyssnar mer på andra än på våra känslor. När utvecklingen avstannar uppstår stagnation, vilket är detsamma som död. Vi är inte här för att låtsas vara mindre än vad vi är, vi är här för att bidra till expansionen av Universum! Ja, det gäller dig med!

Våga glänsa och bidra till expansionen av Universum
När vi istället vet att vi är värdiga och älskade, vad andra än tror eller säger, och att vi är mäktiga, starka och inte längre behöver andras beundran kommer vi vare sig att trycka ner oss själva eller någon annan. Vi har inget behov av att framhäva oss själva för att övertyga andra, istället visar vi vår storhet, och kanske är det även en missuppfattning av det som bidrar till att ödmjukheten värderas skrattretande högt.

Det är de personer som vågar glänsa som driver världen framåt. Folk flockas naturligt runt personer som vågar glänsa och må bra, de som är i förbindelse med källan, och det är också de som blir de bästa ledarna. Det är de idrottsmän som vågar vilja vara bättre än andra som slår nya världsrekord, det är de som vågar göra sånt som ingen tidigare gjort som skapar imponerande och storslagna verk, det är de som tror på sig själva som kommer någon vart. Ingen kommer någonsin att ta dig dit du vill, det måste du göra själv. Du behöver inte vara stöddig eller skryta, men vill du komma någon vart är ett bra första steg att våga glänsa och kasta ödmjukheten i soptunnan.

John Friend om Anusara yoga