Kategoriarkiv: mindfulness

Att tillåta det tillfälliga

Posted on 2011/07/08 by

En god vän till mina föräldrar sade en gång att människan står ut med allt, bara hon vet hur länge det kommer att pågå. Och visst, vet vi hur länge något kommer att pågå så vet vi att det bara … Läs mer →

Publicerat i acceptans, medvetenhet, mindfulness, tillåtelse | Märkt , , , | 3 kommentarer

Barn och meditation

Posted on 2011/06/30 by

Barn är kanske inte direkt kända för sin förmåga att koncentrera sig, men samtidigt har de en större medveten närvaro än de flesta vuxna. Har ni sett hur barn ibland stirrar på saker? Ibland anser vi människor det direkt olämpligt … Läs mer →

Publicerat i lycka, meditation, medvetenhet, mindfulness, Vad vi kan lära oss av barn | Märkt , , , , | 6 kommentarer

Dagens kloka ord: Confucius

Posted on 2011/06/02 by

”Allting har skönhet, men det är inte alla som ser den.” – Confucius

Publicerat i Dagens kloka ord, medvetenhet, mindfulness, Uppskattning | Märkt , | 1 kommentar

Dagens kloka ord: Tara Stiles

Posted on 2011/05/08 by

”Om du övar på att spänna varje muskel och rynka pannan  är du förmodligen strssad och jobbar på ett sätt som du kanske tror är ”hård” men är egentligen ineffektivt. Genom att använda andningen kommer du tillbaka till nuet där … Läs mer →

Publicerat i Dagens kloka ord, medvetenhet, mindfulness, personlig utveckling, stress, tara stiles, yoga | Märkt , , , , | 1 kommentar

5 orsaker till att vad som helst slutar vara roligt

Posted on 2011/03/15 by

Richard Branson, grundaren av skivbolaget Virgin och Virgin Airlines samt numera även ägare av en egen ö, har sagt att när något slutar vara roligt bör man ta reda på varför. Går det inte att fixa är det dags att … Läs mer →

Publicerat i framgång, lycka, meditation, medvetenhet, mindfulness, personlig utveckling, stress, Uppskattning | Märkt , , , , , , , , , , | 10 kommentarer

Dagens kloka ord

Posted on 2011/03/06 by

”Balans är flexibilitet vid förändringar. Perfekt balans är perfekt flexibilitet vid ständiga förändringar.” – Deepak Chopra

Publicerat i ayurveda, Dagens kloka ord, medvetenhet, mindfulness, stress | Märkt , , , , | 5 kommentarer

Två saker vi kan lära oss av andningen

Posted on 2011/03/03 by

Andningen har hängt med ett tag, och det finns mycket vi kan lära oss av att observera den. Enkelt uttryck kan man säga att andningen består av att vi fyller lungorna med luft för att sen tömma dem på luft, … Läs mer →

Publicerat i meditation, medvetenhet, mindfulness, personlig utveckling, stress, yoga | Märkt , , , , , , , , | 7 kommentarer

Dagens kloka ord

Posted on 2011/02/24 by

”Jag tror att en sak som hjälper dig att fånga ögonblicket är att inte ångra något. Ånger tynger ner dig. Det håller dig tillbaka i tiden när du ska gå vidare. Det är jobbigt att förlora på en affär, men … Läs mer →

Publicerat i Dagens kloka ord, framgång, medvetenhet, mindfulness, pengar, personlig utveckling | Märkt , , , | 9 kommentarer

Medvetenhet – en verkningsfull metod för att bli av med oönskade beteenden (bara hos sig själv, dock)

Posted on 2010/12/10 by

Vid det här laget vet de flesta att medveten närvaro, eller mindfulness, är bra för oss. Det är ett utmärkt sätt att hantera stress, och det är ju faktiskt endast här och nu som vi kan leva, agera och vara … Läs mer →

Publicerat i acceptans, medvetenhet, mindfulness | Märkt , , , , , , | 1 kommentar

När allt känns grått

Posted on 2010/11/09 by

Många påverkas av vädret, och att regn och mulet väder är något dåligt verkas ses som en objektiv sanning. Regn tycks vara en fullt accepterad ursäkt för att vara på dåligt humör, och det är svårt att undgå kommentarer som … Läs mer →

Publicerat i meditation, medvetenhet, mindfulness | Märkt , , , , , , , , | 6 kommentarer