Etikettarkiv: andning

Bloggtips! Marian Papp

Marian Papp, författare till den suveräna och oerhört intressanta boken ”Yoga på djupet” som jag skrev om här har startat en blogg!  Där hon skriver intressanta inlägg i stil med det som står i boken om näscykeln (hur andningen genom … Läs mer

Publicerat i bloggtips, yoga | Märkt , , , | 2 kommentarer

Livet på yogamattan

Det finns många anledningen till att göra yoga, och det spelar egentligen ingen roll vilken anledningen är, för effekterna blir de samma. Här har jag tidigare skrivit om anledningar till att träna yoga, och nyligen var jag med om något … Läs mer

Publicerat i intuition, motstånd, personlig utveckling, självkänsla, tara stiles, tillåtelse, yoga | Märkt , , , , , , | 6 kommentarer

Två saker vi kan lära oss av andningen

Andningen har hängt med ett tag, och det finns mycket vi kan lära oss av att observera den. Enkelt uttryck kan man säga att andningen består av att vi fyller lungorna med luft för att sen tömma dem på luft, … Läs mer

Publicerat i meditation, medvetenhet, mindfulness, personlig utveckling, stress, yoga | Märkt , , , , , , , , | 7 kommentarer

Yoga på djupet

Vad jag än blir intresserad av så tar jag mig an ämnet med stor entusiasm och vill veta ALLT på så kort tid som möjligt, oavsett om det har handlat om hästar, musik, akvarellmåleri, gitarrspelande eller yoga. En gång nörd, … Läs mer

Publicerat i bok, medvetenhet, yoga | Märkt , , , , , | 4 kommentarer

Snabbt trick när stressen slår till

Det finns mycket vi kan göra för att förebygga stress. Meditation, dagboksskrivande, yoga, mindfulness, djupandning och svampplockning är alla effektiva och väl beprövade metoder som bygger upp en buffert för att hjälpa oss att hålla oss lugna i vardagen. Det … Läs mer

Publicerat i stress | Märkt , , , , , , | 5 kommentarer

5 sätt att ta hand om sitt sinne (och få en friskare kropp på köpet)

Okej, så kropp, själ och sinne hänger ihop och påverkar varandra. Vi fokuserar oproportionerligt mycket på kroppen i det här samhället, så hur kan jag då ta hand om sinne och själ och därmed skapa bättre harmoni och hälsa även … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 5 kommentarer

Du behöver inte bli lagad

Ibland talas det om trasiga själar eller ”själavård”. Det är uttryck som får själen att framstå som något mycket skört, men frågan är hur vi skulle kunna leva alls om själen behövde hanteras så varsamt. När du plockar bort alla … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , , , , , , , | 4 kommentarer

Meditation – varför skulle jag ägna mig åt sånt slöseri med tid!?

I vårt västerländska, supersnabba informationssamhälle skulle så gott som alla må bra av att meditera. Det är ironiskt nog när man tror att man inte har tid att meditera som man behöver det som mest. För den som inte har … Läs mer

Publicerat i meditation, medvetenhet, stress, yoga | Märkt , , , , , , , , | 7 kommentarer

Andas!

Det är så lätt att vi tar andningen för given och inte tänker mer på den annat än om vi är täppta i näsan eller har andra andningssvårigheter. Jag skulle vilja hävda att andningen är källan till allt liv, och … Läs mer

Publicerat i meditation, medvetenhet, stress, yoga | Märkt , , , , | 6 kommentarer