Etikettarkiv: meditation

Barn och meditation

Barn är kanske inte direkt kända för sin förmåga att koncentrera sig, men samtidigt har de en större medveten närvaro än de flesta vuxna. Har ni sett hur barn ibland stirrar på saker? Ibland anser vi människor det direkt olämpligt … Läs mer

Publicerat i lycka, meditation, medvetenhet, mindfulness, Vad vi kan lära oss av barn | Märkt , , , , | 6 kommentarer

Vet varför du gör något

En del vill ogärna berätta på vilket sätt något kommer att påverka oss, eftersom de vill att vi ska upptäcka själva vad som händer och inte uppleva det så intellektuellt. Det låter bra. Jag anser att det är alldeles för … Läs mer

Publicerat i örter, meditation, yoga | Märkt , , , , , , , , , | 8 kommentarer

Poängen med att må bra

Jag tycker om att må bra. Därför tar jag hand om mig själv. Det handlar inte så mycket om att bli en bättre version av mig själv, utan snarare titta tillbaka till det hälsotillstånd jag är menad att ha, och … Läs mer

Publicerat i ayurveda, lycka, mat, meditation, medvetenhet, yoga | Märkt , , , , | 20 kommentarer

5 orsaker till att vad som helst slutar vara roligt

Richard Branson, grundaren av skivbolaget Virgin och Virgin Airlines samt numera även ägare av en egen ö, har sagt att när något slutar vara roligt bör man ta reda på varför. Går det inte att fixa är det dags att … Läs mer

Publicerat i framgång, lycka, meditation, medvetenhet, mindfulness, personlig utveckling, stress, Uppskattning | Märkt , , , , , , , , , , | 10 kommentarer

Två saker vi kan lära oss av andningen

Andningen har hängt med ett tag, och det finns mycket vi kan lära oss av att observera den. Enkelt uttryck kan man säga att andningen består av att vi fyller lungorna med luft för att sen tömma dem på luft, … Läs mer

Publicerat i meditation, medvetenhet, mindfulness, personlig utveckling, stress, yoga | Märkt , , , , , , , , | 7 kommentarer

Meditation – storstädning i hjärnan

Maria, som har bloggen ”Yogamamma”, skrev nyligen ett inlägg om att hon mediterar minst 13 minuter om dagen och hur hon sover bättre, tänker klarare, har mer energi och tålamod sen hon började meditera. 13 minuter är ju knappt någon … Läs mer

Publicerat i meditation, medvetenhet, stress, yoga | Märkt , , , , , , | 4 kommentarer

Att tala är silver, att tala mindre är guld

Jag vet inte hur det är med er, men själv kan jag bli väldigt entusiastisk och prata hur länge som helst om ett ämne som intresserar mig. Om det är någon som inte lyssnar, antingen för att han eller hon … Läs mer

Publicerat i medvetenhet, personlig utveckling, stress | Märkt , , , , , , , | 8 kommentarer

Snabbt trick när stressen slår till

Det finns mycket vi kan göra för att förebygga stress. Meditation, dagboksskrivande, yoga, mindfulness, djupandning och svampplockning är alla effektiva och väl beprövade metoder som bygger upp en buffert för att hjälpa oss att hålla oss lugna i vardagen. Det … Läs mer

Publicerat i stress | Märkt , , , , , , | 5 kommentarer

Tankar, känslor och verkligheten

Vi upplever livet genom våra tolkningar av vad som sker, och våra tankar hänger så tätt ihop med våra känslor att det ibland är svårt att skilja på vad som är vad. Våra tankar påverkar våra känslor som påverkar våra … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , , , , | 8 kommentarer

Intuition

Intuition nämns oftast i sammanhang som livsavgörande ögonblick och beslut, eller i uttryck som ”kvinnlig intuition”. Det ger en känsla av att intuition skulle vara något exklusivt som bara vissa har och andra inte, och att det bara dyker upp … Läs mer

Publicerat i meditation, medvetenhet | Märkt , , , , , , , , , , | 2 kommentarer