Etikettarkiv: stress

Jag väljer att må bra eftersom det känns både naturligare och roligare

Apropå saker jag själv manifesterat: efter att ha skrivit om taggtråd och sår i det här inlägget rev jag upp ett långt sår på benet med en säkerhetsnål jag fäst i byxorna för att hålla dem uppe. Det låter lite … Läs mer

Publicerat i attraktionslagen, frihet | Märkt , , , , , | 3 kommentarer

Dagens kloka ord: Maureen Killoran

”Stress är inte något som händer oss. Det är vårt gensvar PÅ något som händer. Och GENSVAR är något vi kan välja.” – Maureen Killoran

Publicerat i Dagens kloka ord, stress | Märkt , | 1 kommentar

Dagens kloka ord: Tara Stiles

”Om du övar på att spänna varje muskel och rynka pannan  är du förmodligen strssad och jobbar på ett sätt som du kanske tror är ”hård” men är egentligen ineffektivt. Genom att använda andningen kommer du tillbaka till nuet där … Läs mer

Publicerat i Dagens kloka ord, medvetenhet, mindfulness, personlig utveckling, stress, tara stiles, yoga | Märkt , , , , | 1 kommentar

Dagens kloka ord

”Balans är flexibilitet vid förändringar. Perfekt balans är perfekt flexibilitet vid ständiga förändringar.” – Deepak Chopra

Publicerat i ayurveda, Dagens kloka ord, medvetenhet, mindfulness, stress | Märkt , , , , | 5 kommentarer

Två saker vi kan lära oss av andningen

Andningen har hängt med ett tag, och det finns mycket vi kan lära oss av att observera den. Enkelt uttryck kan man säga att andningen består av att vi fyller lungorna med luft för att sen tömma dem på luft, … Läs mer

Publicerat i meditation, medvetenhet, mindfulness, personlig utveckling, stress, yoga | Märkt , , , , , , , , | 7 kommentarer

Vad är nyttigast – kokta eller råa grönsaker?

Jag har sett att en del undrar över vad som är nyttigast att äta av råa och kokta grönsaker. Som utövare av ayurveda och med en obalans i vata dosha väljer jag alltid tillagade grönsaker eftersom det är mer lättsmält. … Läs mer

Publicerat i ayurveda, mat | Märkt , , , , , , , , , , , | 5 kommentarer

Analysera mindre!

På svensklektionerna, och senare även på litteraturkursen i engelska på universitetet, fick vi läsa böcker och sen skulle det analyseras! Det handlade ofta om författare som varit döda sen länge, ni vet, Victor Rydberg, Pär Lagerqvist, Voltaire och alla dessa … Läs mer

Publicerat i acceptans, medvetenhet, stress | Märkt , , , , , , , , , | 7 kommentarer

Två skillnader mellan skolan och personlig utveckling

Alla dessa råd och tips och punktlistor om hur man lever ett bättre liv! Arrgh! Man kan ju bli tokig för mindre. De finns i böcker, tidningar, bloggar, ja, jag erkänner att jag gjort mig skyldig till dem själv i … Läs mer

Publicerat i personlig utveckling | Märkt , , , , , , | 7 kommentarer

Vad vi kan lära oss av barn

Häromdagen hörde jag talas om en man som inte förstod sig på det här med att vara ”barnkär”. Det finns ju inget som heter ”vuxenkär”, så varför skulle man tycka om människor bara när de är barn, menade han. Det … Läs mer

Publicerat i lycka, Vad vi kan lära oss av barn | Märkt , , , , , , , , , , | 9 kommentarer

Samarbeta med kroppen

Hur många sorters kroppsliga problem finns det? Jag vet inte, men många är de som vi kommer med till doktorn eller googlar efter i hopp om att hitta en lösning. Vissa är ovanliga, andra är så vanliga att alla känner … Läs mer

Publicerat i ayurveda, mat, medvetenhet, stress | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , | 9 kommentarer